¿Qué son las varices?

Aparecen tras años de evolución por dificultad en el retorno de la sangre al corazón, existiendo una alteración de la composición de la grasa a nivel del tobillo, por la inflamación permanente, que deriva en un endurecimiento con alteración de vías linfáticas y de los vasos finos y en una menor oxigenación de los tejidos.

El resultado es una destrucción de la piel y grasa, y la aparición de una úlcera originalmente pequeña que puede llegar a alcanzar grandes tamaños. La forma inicial de una úlcera varicosa es ovalada y pueden darse una sola o varias úlceras varicosas.

Pueden estar provocadas por la existencia de una insuficiencia valvular (estructura interior de las venas que hacen retornar la sangre), la más frecuente suele aparecer en el punto de unión de la vena safena (vena superficial) con la femoral que previamente habrá sido causa de aparición de varices, con salida de glóbulos rojos o de la sangre, pigmentando y cogiendo coloración marrón con dermatitis tipo eccema.

También pueden producirse tras haber padecido una trombosis venosa profunda.

Hay que acudir al medico en caso de dolor y complicaciones para evitar que el padecimiento avance de manera que ya no se pueda controlar.

Más allá de la estética de las piernas, es un padecimiento para tomar en cuenta y que puede prevenirse con dieta y ejercicio.

 

 

Burj Khalifa

Una de las construcciones más impresionantes y con mayores retos es el Burj khalifa. Este rascacielos fue un gran reto para la ingeniería, ya que para su construcción se realizaron novedosos procesos constructivos y fabricación de estructuras metálicas.

El Burj Khalifa  es un rascacielos que se encuentra situado en el distrito Downtown Burj Khalifa de la ciudad de Dubái, en Emiratos Árabes Unidos, y es la estructura más alta construida por el ser humano con 828 metros de altura. La construcción comenzó el 21 de septiembre de 2004, y su inauguración oficial fue el 4 de enero de 2010.

Inspiración

Dubái convocó un concurso de diseño invitando a presitigiosos arquitectos para la concepción de este rascacielos. El diseño ganador del Burj Khalifa fue desarrollado por la empresa Skidmore, Owings and Merrill, diseñadores de la Torre Willis (antes Torre Sears) y otros edificios, con el ya mencionado Adrian Smith al frente. El diseño de esta torre cuenta con tres fuentes de inspiración principales:

  • El proyecto de un rascacielos de una milla (1.609 m) de altura, diseñado por Frank Lloyd Wright, que quedó inacabado. El Burj Khalifa mide aproximadamente media milla.
  • La forma de la base del Burj Khalifa está basada en la forma geométrica de una flor, la Hymenocallisblanca de seis pétalos cultivada en la región de Dubái y en India.
  • Tomando como inspiración la Hymenocallis, la base del Burj Khalifa consiste en una Y, compuesta de arcos basados en los domos de la arquitectura islámica.

Arquitectura

La base del edificio cuenta con un núcleo y tres secciones laterales que sobresalen de éste. Estas alas o secciones laterales ascienden cada una a distinta altura y hacen que la estructura del edificio vaya siendo más estrecha. La localización de las alas forma una escalera en caracol con dirección a la izquierda, que rodea el edificio y sirve para contrarrestar los fuertes vientos y las numerosas tormentas de arena en Dubái. La efectividad de este diseño fue corroborada ante más de 40 pruebas en un túnel de viento, las que sustentaron su adecuado funcionamiento.

A partir del último nivel mecánico del Burj Khalifa, localizado a más de 500 m de altura, terminan las alas y solo queda el núcleo del edificio, que se subdivide hasta que termina en una antena.

Ingeniería

El edificio, hasta los 586 m, está hecho de hormigón reforzado. Desde el piso 156 (586 m) y en adelante, las plantas están hechas de acero, lo que las hace más ligeras.

Elementos Estructurales

 Cimentación

La cimentación de este edificio es la más grande jamás construida. Se compone por un innovador concepto basado en estudios geotécnicos y sísmicos: el edificio es soportado en primera instancia por una placa inmensa de hormigón armado de casi 4 m de grosor, sumando 12.500 m³. Esta placa a su vez es soportada por un sistema compuesto por 192 pilotes de 1,5 m de diámetro en su base por 43 m de profundidad.

Antena

Para completar el diseño del edificio (que se va haciendo más delgado conforme aumenta la altura) se colocó una antena telescópica, compuesta por más de 4000 toneladas de acero. Ésta se construyó dentro del edificio y fue empujada por una bomba hidráulica hasta su altura final. Esta antena tiene equipo de telecomunicaciones.

Pisos mecánicos

El Burj Khalifa cuenta con siete niveles mecánicos localizados cada 30 pisos, en donde se sitúa la maquinaria que regirá los sistemas del edificio, tales como estaciones eléctricas, tanques y bombas de agua, etc. Cinco de estos pisos pueden distinguirse en la fachada del edificio, ya que son más grandes que las otras plantas y presentan un diseño de vidrio distinto. El sexto piso mecánico se encuentra en las primeras plantas del edificio y el séptimo en las últimas.

 

 

 

Labradores

Hace unos días en una venta de sillas plegables acoginadas me encontré a un amigo mío con quien platique mucho tiempo , debido a que no lo veía hace mucho tiempo , inclusive no sabia que se había casado hace dos años y medio  algo que me dio mucho gusto , ya que siempre tuvo algunas dificultades en mantener a las novias ya que siempre le encontraban sus infidelidades.

Al estar conversando , me platico que acaba de comprar un cachorrito Labrador para su esposa , un cachorrito que les ha traído mucha alegría , algo que entiendo perfectamente debido a que yo mismo tengo un labradorcito que compre para mi esposa hace dos años , cuando tenia tan solo un mes de nacido.

Por esta razón se mucho de lo que hay que saber del tener un perrito labrador especialmente debido a que Hunter ( el nombre de nuestro perro) llego cuando era muy pequeño y lo hemos criado paso a paso hasta el día de hoy cuando ya es un perro  de tamaño grande y cuando llego era tan solo del tamaño de mi mano o inclusive un poco mas pequeño.

Por esta experiencia se que hay que saber muy bien como son los labradores desde antes de que adquiramos uno  , ya que aunque estos perros son verdaderamente adorables , no son para todos ni para todo tipo de personas.

Los Labradores son una raza que fue creada en el norte de Canadá al principio del siglo 18 siendo una variación del Newfoundland , diseñado para acompañar a la caza a los cazadores en aquellos frondosos bosques canadienses donde todo es en extremo , incluyendo el frio y el calor , así como las condiciones del terreno.

Debido a que los labradores son provenientes de Labrador en Canadá estos perros son de terreno salvaje de montaña , lago y rio donde muchas veces pueden pescar sus propios peces con sus fauces lo que significa que sus habilidades como nadadores es mas que excelente. Inclusive , su cola que muchas veces es como un látigo , lo es así debido a que esta  diseñada para el agua profunda , como una especie de turbina.

Siendo esta su naturaleza , es natural que  su comportamiento , evolutivamente fue diseñado para este tipo de terreno y para este tipo de actividades al aire libre , lo que significa que su comportamiento es sumamente activo y siempre quieren jugar en serio.

Además , el labrador es un perro  que requiere de mucho cariño y quiere ir a todos lados con su dueño. Cuando digo a todos lados me refiero verdaderamente a todos lados ya que el labrador siente que es parte del cuerpo y del alma de su dueño.

Los labradores son perros muy dulces , excelentes para los niños , y de una nobleza que verdaderamente no me deja de asombrar de a diario por lo que mi esposa y yo nos hemos hecho a la idea que toda nuestra vida seremos de labradores.

Ultima Ronda de Desastres

Desde hace tiempo he tratado de cerrar un contrato con unas oficinas en venta que se encuentran a un excelente precio, sin embargo no he podido ir en dos semanas debido a que me estoy volviendo loco con tanto trabajo siendo esto nada mas que una falta de organización por mi parte.

Desde hace aproximadamente un año y medio me independice de la empresa donde trabajaba para vivir y laborar por mi propia cuenta y hacer los trabajos que a mi me corresponden y entregar mis propios resultados sin tener que depender de terceros algo que verdaderamente aborrecía ya que trabajaba en el sector de ventas donde el éxito propio dependía en gran mediada de la decisión de terceros.

Debido a que me independicé , mi salario depende del trabajo que haga , por lo que he estado trabajando como loco en muchas cosas ganando un poquito de aquí y otro poco de allá y así de mas de ocho proyectos en los que constantemente trabajo , sin embargo últimamente he estado , por primera vez en mi vida , quedando mal en todos los frentes debido a que no tengo ningún tipo de ayuda y me encargo de la realización de todos estos proyectos yo solo.

En un principio creía que esta estrategia forzada de multi -esfuerzos  me haría muy bien ya que recibiría dinero de muchos sectores , sin embargo últimamente esto esta probando ser muy contraproducente y me estoy quemando todas mis balas , algo que la situación en que me encuentro simplemente no puedo hacer.

Ahora entiendo bien que  las capacidades limitadas del ser humano por lo que uno se debe de organizar bien aunque esto signifique deshacerse de cosas que dejen aunque sea algo ya que esas cosas que dejan moderadamente previenen muchas veces el que recibamos mas y mejor.

He llegado a un punto donde ya no puedo dormir , y donde mis pensamientos se encuentran siempre en el trabajo y en la presión que tengo en el sentido que estoy haciendo demasiadas cosas pero ninguna la estoy haciendo bien aunque ninguna la hago tan poco mal.

Creo que este es un momento donde debo tomar un paso atrás y ver la pantalla grande de mi situación  sin presión ni torbellinos mentales para poder así reagruparme  y tomar de nuevo el control de mi vida.

En estos momentos , tengo muchas labores que requieren de muchísimo trabajo y que en verdad no pagan mucho , por no decir nada en comparación a las horas de trabajo que es necesario emplear para su conclusión y los macabros niveles de concentración que se requiera para cada una de estas labores sobre las cuales ahora estoy perdiendo el control.

Por esta razón voy a dejar de hacer cosas extras y me voy a dirigir exclusivamente a mi giro original , donde empleare todas mis fuerzas y recursos disponibles para obtener el éxito que necesito.

Solo tengo que terminar con esta ultima ronda de desastre.

 

 

 

Las tres mejores actividades para disfrutar en Acapulco

Acapulco es una de las ciudades más bellas y excitantes de México. Durante muchos años, la ciudad ha tenido una de las más animadas vida nocturna en cualquier parte del país.

Pocos destinos rivalizan con sus playas y sus deportes acuáticos pueden cansar incluso a los turistas más activos.

Añadan al repertorio sus los restaurantes gourmet, hoteles de primera clase y la belleza de la bahía de Acapulco y tienes una receta para unas excelentes vacaciones.

Aún cuando en Acapulco es posible percibir que el día te rinde para que puedas disfrutar de todo lo que hay para conocer y visitar, no siempre es así.

Puesto que es imposible sacarle más horas al día, es necesario decidir sobre qué actividades serán las más atractivas para tí y los tuyos.

Las tres mejores actividades para ver o hacer en Acapulco son ir a pescar, ver los clavadistas del acantilado y disfrutar del sol en un día en la playa o sobre la popa de alguno de sus yates..

a) Pesca de vela

La pesca en general es excepcional en Acapulco pero la pesca del pez vela en Acapulco es legendaria. Es noticia si un barco de pesca regresa sin una captura. Aquí podrás disfrutar de la capacidad de lucha de los pez vela.

El pez vela en el Pacífico son una y media a dos veces más grande que en el Atlántico. En Acapulco bien puedes tener imágenes de peces de 3 metros de largo con un peso mayor a los 100 kilos.

b) Los famosos clavadistas de Acapulco

Todo el mundo te dirá que cuando visites Acapulco debes ir a ver a los clavadistas, exponiendo imponentes clavados en un acantilado llamado La Quebrada y además son excelentes buceadores.

Es natural ver este espectáculo con cierto temor ya que la zona y la altura imponen al observador, no así a estos valientes jóvenes.

Mientras vez el espectáculo podrás disfrutar de una gran comida gourmet o estar en el bar completamente surtido en el restaurante La Perla que domina los acantilados y el agua por debajo.

La posición estratégica de este restaurante le da una gran perspectiva del riesgo que estos clavadistas toman al lanzarse.

Los clavadistas primero suben más de 90 pies (30 metros) a las faldas de los acantilados, luego se arrodillan y rezan frente a un altar de la Virgen de Guadalupe. Por último, se zambullen desde el acantilado en el segundo preciso que la marea se aproxima trayendo agua para llenar la entrada.

c) Playas de Acapulco

Ir a las playa de Acapulco es caminar sobre algunas de las más bellas playas de arena dorada de todo México.

Con todos los destinos de playa disponibles en todo el país, Acapulco sigue siendo uno de los mejores en todo México. La mayoría de las playas se encuentran en la bahía de Acapulco y se puede acceder a través de La Costera, el bulevar principal que corre paralela al agua.

Sin embargo, hay muchos otros lugares a sólo 10 o 15 minutos en taxi fuera de la ciudad. La mayoría de las playas ofrecen una gran variedad de deportes acuáticos.

Se pueden alquilar corredores de olas, alquiler equipos de snorkel, salir en un barco con fondo de cristal o rentar algunos de sus hermosos yates.

Realizar un recorrido por la bahía en alguno de los yates en Acapulco te dará la oportunidad de estar más cerca, tanto del mar como de las enormes mansiones que se encuentran en la riviera.

Las playas que atraen a la mayoría de los visitantes incluyen Playa Condesa, Playa Revolcadero, Playa Caleta, Pie de la Cuesta, Playa Marín, Roqueta y muchos otros.

Estas son sólo tres actividades que puedes disfrutar en esta hermosa ciudad en la costa del Pacífico de México.

5 películas de terror para ver en un vuelo largo

Comúnmente, cuando viajamos en avión, lo primero que hacemos es buscar una película que nos haga más placentero nuestro viaje, pero existen personas masoquistas que nos gusta ver historias de terror como para angustiarnos durante esos vuelos interjet para luego estar todos nerviosos creyendo de que existe un asesino entre nosotros o que de la nada aparecerá un fantasma sediento de nuestra alma.

Es por eso que, para todos los amantes del terror, les dejamos que pueden disfrutar mientras están en un vuelo largo.

1)         Eso el payaso

A todos nos dio miedo esta película cuando éramos  niños y es la responsable de muchos traumas actuales hacia esos seres graciosos y terroríficos al mismo tiempo. En esta película podrás revivir en carne propia el cómo los niños desaparecen de la faz de la tierra gracias a que vieron a un payaso antes de ser devorados por este ser despiadado. Conocerás la historia de unos amigos que intentan investigar el origen de ese monstruo para encontrarse con algo pero que unos simples globos, maquillaje y nariz roja.


2)         El niño

Si quieres una trama rara, misteriosa y con un final inesperado, entonces El Niño es para ti. Una historia que cuenta a una niñera que llega a una mansión para cuidar al hijo de una familia. Su sorpresa fue cuando descubre que ese niño en realidad es un muñeco de porcelana poseído que se mueve, habla y hasta disfruta de la música clásica. No querrás levantarte de tu asiento para conocer el revelador final que te dejará pensando y especulando por horas.

3)         Silenciadas

Una película coreana que relata la vida de unas niñas dentro de un orfanato cuyo único deber es ser perfectas para que puedan ser admitidas en Japón y por lo tanto cambiar su vida para siempre. Pero poco a poco en el instituto desapariciones y situaciones horribles comienzan a suceder y la protagonista se ve inmersa en cada una de ellas, siendo el foco de sus compañeras y hasta de la directora, una mujer recta, dura y elegante que desea lo mejor para ellas.

4)         Train to Busan

Una combinación entre suspenso, terror y zombis dentro de un tren. Fue la película más aclamada de este género de muertos vivientes gracias a su misterio y a su manera de contar la historia. Y aunque el escenario de esta película es un tren, ten por seguro de que esta situación también puede suceder dentro de un avión.

5)         Silent Hill

Basada en la historia de un videojuego del mismo nombre, Silent Hill relata la historia de una madre que va en busca de su hija a este pueblo fantasma que vivió el terror de un incendio muchos años atrás. Pero lo que no se espera es que al caer la noche, una alarma suena en todo el pueblo para revelar la parte terroríficas del lugar donde monstruos salidos de las peores pesadillas atacan a los habitantes sin remordimientos, pero mientras la película avanza, la protagonista no sabe si cuidarse de los engendros o de los humanos que habitan en el pueblo. Debe encontrar a su hija de inmediato.

Las chaquetas de golf y sus nuevas tendencias ante los requerimientos del golfista

Dentro de la ropa de golf no pueden dejar de figurar las chaquetas de golf que, como todo tipo de ropa deportiva, han sufrido un gran cambio, ya que las nuevas tecnologías de fibra han mejorado las prendas y una nueva generación de jugadores ha pedido colores y líneas diferentes.

Así como vemos cómo cambio el mundo monocromático del tenis, en donde ahora vemos colores llamativos y deslumbrantes, de igual forma el golf ha desviado sus tonos de verano tradicionales en brillantes bloques de neón de color, utilizando a su vez nuevas telas transpirables.

Esto no quiere decir que todos los clubs de golf estén abiertos a cambios tan dramáticos.

El golf sigue siendo, para todos los cambios que han ocurrido, uno de los deportes más tradicionales de todos.

Por ejemplo, en algunos clubes privados todavía tienen caddies y no carros. Por lo que antes de intentar caminar en tu actual club de golf con traje no tradicional, investiga primero su políticas actuales con respecto al uso de la su ropa de golf autorizada, tanto para hombres como para mujeres.

En cuanto a la selección de chaquetas de golf adecuadas, es importante identificar primero aquellas que se ajusten bien tu propio tipo de cuerpo, que resulten cómodas en el clima local, que te sientas genial al usarla y se encuentren dentro del contexto de las expectativas locales.

Este último requiere una comprensión de los códigos de vestimenta locales, por lo que dejaremos esa búsqueda a ti. Simplemente revisaremos las chaquetas actuales para hombres y mujeres, en relación con la comodidad que preste a tu juego y su apariencia en relación con la moda general de golf.

Adecuada para el juego

El tema clave de una buena chaqueta es que te ofrezca un libre movimiento en el juego. Una chaqueta de golf no debe restringirte por ser excesivamente apretada, ni debe impedir el juego por el exceso de volumen.

El clásico windbreaker golf es un estilo ligero, usado con más frecuencia por los hombres. Las mujeres con frecuencia optan por formas más ajustadas en telas elásticas contemporáneas. Se ofrecen modelos de pullover y zip-front, incluyendo estilos de jersey de cuello en V.

Los chalecos de viento dejan los brazos completamente libres al calentar el torso. Muchos estilos están disponibles para hombres y mujeres. Para un juego fresco, existen chalecos acolchados, rellenos o hecho del microfibra para agregar calor.

Algunas chaquetas con mangas extraíbles ofrecen lo mejor de ambos mundos.

Los diseños de chaqueta más contemporáneos utilizan nuevas telas para permitir el libre movimiento con nuevos diseños tanto para hombres como para mujeres.

Los tejidos elásticos de cuatro vías vienen en una amplia gama de colores y superficies, incluyendo cueros sintéticos, lo que permite a chaquetas y chalecos que se ajustan estrechamente para ser tan cómodos al jugar como las chaquetas de ajustes clásicos.

Comodidad

Los golfistas preguntan mucho sobre sus chaquetas cuando se trata de comodidad. Ellos quieren chaquetas que ofrezcan lo siguiente:

  • ser ligera
  • cómoda de usar
  • resistente al agua
  • resistente al viento
  • transpirable, por lo que el calor y la humedad no se acumulan en el interior
  • con protección UV
  • resistente al frío

Para poder cumplir con estos requisitos hoy seguimos contando con los popelinos de algodón mercerizado, que siguen siendo populares entre algunos tradicionalistas que gustan de la frescura de este tejido de temporada.

También es un tejido no elástico, lo que significa que la comodidad de la chaqueta viene de evitar un diseño de ajuste de forma. Algunas sedas todavía están disponibles y las nuevas telas todo-naturales incluyen bambú y tencel, un producto de la celulosa hecho de hayas.

Los nuevos productos sintéticos incluyen luon transpirable, telas elásticas de cuatro vías que se producen en una amplia gama de apariciones, incluyendo gamuza y cueros blandos, y tejidos de nano-peso que ofrecen protección UV y agua.

Para mayor comodidad en un tiempo húmedo, los tejidos impermeables transpirables que se utilizaron inicialmente en la industria de senderismo, con costuras selladas, están ampliamente disponibles para el golf.

No importa lo caliente, fresco o húmedo el clima, hay chaquetas de golf hechas en fibras diseñadas para ayudar a un golfista permanecer cómodo.

Lo que debes saber antes de viajar a Cuba

Cuba es un destino que atrae; la calidez de su clima y su gente, la belleza de sus costas, la alegría de su música y, por supuesto, su historia, son factores que han animado a miles de viajeros a visitar la isla y vivir su ambiente.

Con el restablecimiento de las relaciones diplomáticas con los Estados Unidos y la apertura comercial que esto supondrá, Cuba promete transformarse en una potencia turística. Sin embargo, es importante saber que la mayoría de los requisitos de viaje, así como algunas restricciones para los visitantes extranjeros todavía se mantienen.

Si tienes a Cuba en mente para tus próximas vacaciones, considera los siguientes aspectos para planear y vivir un viaje inolvidable.

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  1. Visado

Cuba pide visa de ingreso para viajeros de distintas nacionalidades; entre ellas la mexicana. No obstante, el trámite no es tan largo ni complejo como el de otros visados e incluso puedes obtenerla en los módulos especiales que se ubican en el Aeropuerto Internacional de la Ciudad de México y el Aeropuerto de Cancún. Aunque si no quieres viajar con preocupaciones ni prisas, puedes visitar la embajada de Cuba con anticipación y solicitar ahí tu visa.

  1. Transporte a la ciudad

El Aeropuerto Internacional de La Habana está lejos de la ciudad y no hay transporte público para trasladarse. La opción más económica es contratar un servicio de traslado “aeropuerto-hotel-aeropuerto”. Puedes reservarlo al llegar, en los módulos de las agencias de viajes que se encuentran en el aeropuerto, o bien al reservar tu viaje con tu agencia.

  1. Dinero

Las divisas oficiales del país son el peso cubano y el peso cubano convertible (CUC); esta última es la opción para los turistas, pues no hay un cambio directo de moneda extranjera a pesos cubanos. Si has ahorrado en dólares para tu viaje a Cuba, considera que al cambiar esta moneda debes pagar un impuesto del 10%, que no aplica para las demás divisas. En muchos hoteles y comercios podrás pagar con tarjeta de crédito o débito, Visa o Mastercard; sólo recuerda notificar a tu banco que usarás la tarjeta en el extranjero.

  1. Regalos y compras

Si visitas a familiares o conocidos en Cuba y quieres llevarles regalos, cuida que el valor de estos no supere los $250 USD; de lo contrario, tendrás que pagar impuestos. También es importante que guardes las facturas de todo lo que compres en la isla para traer a México, ya que podrán pedírtelas en la aduana, al salir del país.

Un detalle más para tener en cuenta al ir de compras es que si quieres traer los cotizados habanos, sólo puedes ingresar 23 unidades (en empaque individual) o una caja con un máximo de 50 puros. En cuanto al ron, puedes traer un máximo de tres botellas.

  1. Aerolíneas

Para volar a Cuba desde México, la principal opción es Aeroméxico. Entre las líneas aéreas de bajo costo, como VivaAerobus, Volaris o Interjet, sólo esta última ofrece una ruta a La Habana; esperemos que con la apertura comercial y turística que se espera para Cuba, pronto haya más opciones de traslado.

Tomar unas vacaciones no solo es cuestión de diversión

Seguramente te has planteado la idea de salir a pasear por algunas de las playas mexicanas, en compañía de tu familia o con los amigos, y la idea no solo es pasarla bien, sino que también que te sea posible hacerlo sin “herir” tu cartera, ¿cierto?

Pues bien, las opciones existen, los lugares están listos para recibirte, ahora lo relevante es ver cómo poder hacerlo.

Cuando planeas el viaje y buscas con antelación alguna propuesta que te resulte atractiva, en especial para el bolsillo, entonces es momento de tomar acción.

Hace poco escuché a un especialista hablar sobre educación financiera y entre los puntos que debemos considerar incluir es el darle espacio al descanso y la diversión.

Y por espacio me refiero a que dentro de la distribución del ingreso familiar se considere este rubro que, en muchas ocasiones dejamos fuera.

Le damos prioridad a los gastos de la casa, de los hijos, más que darle peso a la diversión. La diversión y el descanso como tal significan mucho para el bienestar no solo de la familia, sino es brindarle un regalo a nuestro esfuerzo y trabajo cotidiano.

Es pensar en “regalarnos” esas muy merecidas vacaciones y disfrutarlas sin el mayor de los remordimientos a sabiendas que no quedaremos endeudados.

Bueno, aquí el primer secreto está en el identificar y conocer cuáles son tus hábitos de consumo y cómo estas distribuyendo tus ingresos de forma cotidiana.

Cuando se identifica este proceso, entonces encontrarás las famosas coladeras en las que se va una parte considerable del dinero sin darnos apenas cuenta.

Después es aprender, a través de buenos hábitos financieros, a distribuir el ingreso e incluir la sección “vacaciones”.

Dentro de la ecuación ahora habrá que incluir la planificación del viaje que desees realizar, tomando como parámetro el promedio que consideras destinar a este rubro.

Existen muy variadas formas de realizar esta planificación, entre ellas, el buscar destinos turísticos que consideren la opción “todo incluido”.

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Afortunadamente, existen muchos lugares donde existe esta opción, destinos de playa, por ejemplo, que te ofrecen hoteles al alcance de tus posibilidades.

Viene entonces la siguiente parte de la planeación y la acción.

¿A dónde quieres viajar, a Acapulco, Puerto Vallarta, Ixtapa… a dónde?

Solo es cuestión de hacer una búsqueda en el “encuentra todo de google” y colocar frases como “hoteles en Puerto Vallarta todo incluidoy listo, se despliega toda una serie de opciones listas para tu evaluación.

Con todo lo anterior, lo que te quiero decir es que solo es cuestión de orden y decisión.

A veces creemos que es cuestión de ganar más dinero y cuando haces el primer punto sobre conocer tus finanzas, suele suceder que encuentras que no es cuestión de “cantidad” económica, sino la calidad de su distribución. Cuando esto sucede, será mucho más sencillo hacer que sucedan “esas vacaciones”.

Por otro lado, cuando confirmas que efectivamente es cuestión económica lo que te limita, entonces habrá que poner orden a este asunto.

Sin embargo, te reitero que es importante considerar el tema de “diversión”, aun cuando sea salir a caminar al parque cercano de la casa.

El tiempo dedicado a este rubro te permitirá mejorar tus relaciones familiares y a descifrar lo que tendrás que hacer para mejorar tu situación.

La idea es conectarse nuevamente con tus seres queridos y contigo mismo.